気持ちは込めているのに、表情が動かない…
カメラや観客を意識すると、顔がぎこちなくなる…
そんなお悩みはありませんか？
初心者のうちは、「表情を作らなきゃ！」と意識しすぎて、逆に硬くなることがあります。
しかし、本当に感情が動いているときって、勝手に表情が変わりますよね？
では、どうすれば自然な表情が出せるのか？
✅「見せよう」とせず、「感じること」に集中すると、表情が自然に動く！
✅「鏡」ではなく、「相手の存在」を意識すると、作りすぎない表情になる！
✅顔のウォーミングアップをすると、表情が柔らかくなる！
表情が硬くなる原因のひとつは、「どう見えているか」を気にしすぎているからです。
しかし、実生活で「今の表情、自然かな？」なんて考えませんよね？
そして、鏡を見ながら練習するとも「こういう顔をしなきゃ」と作りすぎて不自然になることが多いです。
でも、例えば本当に楽しいとき、人は「表情」より「相手」に意識が向いているんです！
また、演技を始める前に顔がこわばっていると、表情が動きにくくなることがあります。
顔の筋肉をほぐす簡単なウォーミングアップをするだけで、自然な表情が出やすくなります！
では、どうすれば自然な表情が出せるのか？
練習法は？
詳しくはこちら👇